Metabolik Dengenizi Sağlayın ve Sağlıklı Olun

Uzman Dr. Ebru Onuker, sağlıklı olmanın, sağlıkta mükemmeliyete ulaşmanın tüm sistemlerin uyumu ile mümkün olduğunu belirtiyor. Metabolik dengenizi sağlayarak uykusuzluk, kilo verme zorluğu, vücut ağrıları ve yorgunluk hissi gibi sorunları önleyin.

Metabolik Dengenin Önemi

Uykusuzluğunuzun tek sebebi kansızlık, kilo verememenizin tek sebebi hipotroidi, vücut ağrılarının, yorgunluk hissinin tek sebebi D vitamini yetersizliği olabilir. Uzm. Dr. Ebru Onuker, sağlıklı olmanın, sağlıkta mükemmeliyete ulaşmanın tüm sistemlerin uyumu ile mümkün olduğunu söyledi.

Acıbadem Kent Hastanesi Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Ebru Onuker, check-up olarak bilinen sağlık kontrolleri konusunda bilgi verdi. Uzm. Dr. Onuker, vücudun enerji üretme ve harcama süreçlerini yöneten biyokimyasal olayların tümüne metabolik sistem, vücudun belirli bir zaman diliminde ne kadar enerji harcadığına ise metabolik hız denildiğini hatırlattı.

Rutin Kontrollerin Önemi

Uzm. Dr. Onuker, metabolizma hızının, yaş, cinsiyet, kas kütlesi ve hormonal dengeden etkilendiğine dikkat çekti. Metabolik sisteminin dengesini çağın önemli ve önlenebilir hastalıklarından olan diyabet (şeker hastalığı) örneği ile açıkladı. Çeşitli faktörlerin metabolik hızı etkilediğini belirten Dr. Onuker, herkesin metabolik hızının farklı olduğunu vurguladı.