KAHRAMANMARAŞ DEPREMİNİN İZLERİ HALA ZİHİNLERDE

6 Şubat 2023’te Kahramanmaraş'ta meydana gelen deprem, hala milyonlarca insanın zihninde iz bırakmaya devam ediyor.

Klinik Psikolog Gözde Göktaş, depremin ardından yaşanan ikincil travma belirtilerine dikkat çekiyor ve bu konuda profesyonel destek almanın önemini vurguluyor. Göktaş, EMDR terapisi ile deprem sonrası travmalarla baş edilebileceğini ve psikolojik dayanıklılığın artırılabileceğini belirtiyor. Depremin etkileri sadece fiziksel değil, zihinsel olarak da derin izler bırakmış durumda. Gözde Göktaş, yaşanan travmaların gece korkuları, sürekli bir tehlike hissi ve rahatsız edici görüntüler şeklinde kendini gösterdiğini ifade ediyor. Bu belirtilerin hafifletilmesi ve kontrol altına alınması için profesyonel destek almanın büyük önem taşıdığını vurguluyor. Göktaş, travma sonrası stres bozukluğu için en etkili terapi yöntemlerinden biri olan EMDR terapisine de değiniyor. Bu terapi yöntemi sayesinde depremin yol açtığı travmatik anıların işlenip etkilerinin azaltılabileceğini belirtiyor. Ayrıca, bireylerin eski rutinlerine dönerek ve sosyal desteklerini güçlendirerek psikolojik dayanıklılıklarını artırabileceklerini söylüyor.

Kısacası, Kahramanmaraş depreminin izleri hala zihinlerimizde taze ve bu izlerle baş etmek için profesyonel destek almanın ve uygun terapi yöntemlerini kullanmanın önemli olduğu unutulmamalı.