Lipödem: Kadınlarda ağrılı yağ birikiminin farkında olmadan ilerlemesini engelleyin

Son dönemlerde yeterince hareket etmediğiniz ve daha fazla yemek yediğinizde kilo artışı görmek son derece yaygın olabilir. Ancak beslenmenize dikkat etmenize rağmen yağ birikiminin özellikle bacak ve kol bölgelerinde yoğunlaştığını fark ediyorsanız, dikkatli olunmalıdır. Lipödem olarak bilinen bu durum, yağ dokusunun anormal birikimiyle ilerleyen ve vücudun bazı bölgelerinde simetrik genişlemelere yol açan bir hastalıktır. Cilt altı yağ dokusunun sertleşmesi, ağrı ve kolay morarmaya yol açan belirtilerle kendini gösterir ve bu durum yalnızca estetik bir sorun olmayıp yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir.

Acıbadem Bakırköy Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Şule Arslan lipödemin yalnızca görünümle ilgili olmadığını, tedavi edilmediğinde eklem ağrıları, hareket kısıtlılığı ve yürüme güçlüğü gibi ciddi sorunlara yol açabildiğini vurguluyor. Erken fark edilmediği takdirde hastalık ilerleyebilir ve enfeksiyon gibi komplikasyonlar da ortaya çıkabilir. Bu nedenle özellikle bacaklar veya kollarda şişlik ve dokunulduğunda ağrı hissi varsa, bir uzmana başvurmak hayati önem taşır.

Kadınlarda daha sık görülen lipödem genellikle ergenlik sonrası dönemde veya 20’li yaşlarda belirginleşir. Batı ülkelerindeki çalışmalar bu hastalığın kadınlarda daha yaygın olduğunu gösterse de farkındalık eksikliği nedeniyle gerçek hasta sayısının çoğu zaman bu oranlardan daha yüksek olduğuna inanılır. Özellikle menopoz döneminde semptomlar artış gösterebilir. Şişliklerin simetrik olması, ağrı ve hassasiyet gibi belirtiler lipödemin en belirgin işaretlerindendir; ağrılar baskı veya hareketle artabilir ve akşama doğru bölgelerde artan şişlikler görülebilir.

Israrla devam eden kilo artışının da ağrı ve hareket güçlüğünü şiddetlendirebileceğini söyleyen uzmanlar, genetik yatkınlık, hormonal değişiklikler ve yaşam tarzı faktörlerinin lipödemin gelişiminde rol oynadığını belirtiyor. Ailede benzer vakaların bulunması bu hastalığın daha sık görülmesini açıklayabilir. Teşhis konulan hastalarda çoğunlukla kilo fazlası da eşlik eder.

Hastalık kontrol altına alınabilir! Günümüzde tam iyileşme mümkün olmasa da, tedaviye uyum sağlandığında hastalık ilerlemesini yavaşlatmak ve semptomları azaltmak mümkün olabilir. Amaç, yaşam kalitesini bozmadan günlük yaşama devam edebilmek ve ikincil komplikasyonları önlemek; bu yüzden multidisipliner bir yaklaşım büyük önem taşır. Beslenme, egzersiz, stres yönetimi ve düzenli takip gibi unsurlar bir arada ele alınmalıdır.

Yaşam tarzı değişiklikleri hayati öneme sahip Komplet dekonjestif terapi, lenfatik drenaj ve kompresyon tedavisi gibi yöntemlerin yanı sıra cilt bakımı, düşük tuzlu ve düşük şekerli diyet, kilo kontrolü ve lenfatik dolaşımı destekleyen egzersizler ile uzun süre ayakta kalınan veya seyahat edildiğinde bası giysilerinin kullanılması tedavinin ayrılmaz parçalarıdır. Düzenli fizik tedavi, kas gücünün artırılması ve ağrıların hafifletilmesi konusunda etkili bir rol oynar. Hastaların yaşam tarzı değişikliklerini uzun vadede sürdürebilmeleri, hastalığın seyrini iyileştirmek için kritik bir adımdır.