YEMEK SONRASI KARIN ŞİŞLİĞİ HAKKINDA ÖNEMLİ BİLGİLER

Op. Dr. Erdem Şentatar, yemek sonrası karın şişliği konusunda önemli bilgiler verdi. Şişkinliğin nedenleri arasında hızlı yemek yeme, gaz yapıcı besinler tüketme, sindirim sistemi rahatsızlıkları ve stres yer alıyor. Şişkinliğin önüne geçmek için yavaş yemek yemek, gaz yapıcı besinlerden kaçınmak ve stresten uzak durmak önemli. Şişkinlik problemi devam eden kişilerin mutlaka uzman bir doktora başvurması gerektiğini belirtti. Sağlıklı bir sindirim sistemi için doğru beslenme ve su tüketimine dikkat etmek gerektiğini vurguladı.