Zinde Kal, Bağlı Kalma: Gençler İçin Sağlıklı Yaşam Eğitimi

Projeye Genel Bakış

Sakarya Üniversitesi (SUBÜ) Genç Yeşilay Topluluğu, Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından desteklenen ‘Zinde Kal, Bağlı Kalma’ projesini hayata geçirdi. Bu proje, bağımlılıklar ile mücadele etmeyi ve sağlıklı yaşam bilincini gençlere aşılamayı amaçlıyor.

Uzmanlardan Eğitim

Projenin ilk oturumunda Klinik Psikolog Şeymanur Ertürk, bağımlılıkların psikolojik etkileri ve erken yaşta başlayan alışkanlıkların risklerini anlattı. Diyetisyen Dr. Melike Nur Eroğlu, sağlıklı beslenmenin ilkeleri ve zararlı alışkanlıkların beslenme üzerindeki etkileri hakkında bilgiler sundu. Eroğlu, doğru beslenmenin sadece fiziksel değil, zihinsel sağlık açısından da önemli olduğunu vurguladı.

Uygulamalı Pilates Eğitimi

İkinci oturumda ise Pilates Eğitmeni Aleyna Tok rehberliğinde, katılımcılara kas kontrolü, esneklik ve zihinsel odaklanmayı güçlendirme konularında temel düzeyde pilates eğitimi verildi. Katılımcılar, sağlıklı yaşamın önemini uygulamalı olarak deneyimlediler.