SOĞUK HAVALARIN KAS VE EKLEM AĞRILARI ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ

Dr. Zeynep Sağırkaya'nın soğuk havalarda kas ve eklem ağrıları için önerileri

Dr. Zeynep Sağırkaya, soğuk havalarda kas ve eklem ağrılarından korunmanın önemine dikkat çekiyor. Soğuk havalarda giyilen koruyucu kıyafetlerin önemine vurgu yapan Dr. Sağırkaya, ayrıca hareketsiz yaşamın ağrıları artırabileceğini belirtiyor.

Kış aylarında duygu durum bozukluklarının ve kas ağrılarının artabileceğine işaret eden Dr. Sağırkaya, D vitamini eksikliğinin kış aylarında ağrıları artırabileceğini söylüyor. Beslenmenin kas ve eklem ağrıları üzerindeki etkisine de değinen Dr. Sağırkaya, egzersiz ve doğru beslenmenin önemini vurguluyor.