KIYAMET HARCAMASI NEDİR VE NASIL YÖNETİLMELİDİR?

“Doom spending” ya da kıyamet harcaması olarak adlandırılan alışveriş alışkanlığı, insanların stresli durumlardan kaçınmak veya geçici bir rahatlama sağlamak amacıyla gereksiz alışveriş yapmalarını ifade ediyor. Tıp Fakültesi Dekan Yardımcısı Prof. Dr. Hülya Ensari, bu tür harcamaların nedenlerini ve nasıl yönetilmesi gerektiğini açıkladı. Ensari, kıyamet harcamasının genellikle ekonomik belirsizlik, stres ve duygusal boşluk gibi durumlarla ilişkilendirildiğini belirtti.

İnsanların kontrolsüz harcamalar yaparak geçici bir rahatlama sağlamaya çalıştığını ifade eden Ensari, bu tür alışkanlıkların uzun vadede finansal sorunlara ve ruhsal sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı.

Kıyamet harcaması ile başa çıkmak için önerilerde bulunan Ensari, öncelikle bireylerin bütçe oluşturarak harcamalarını kontrol altında tutmalarını tavsiye etti. Ayrıca alışveriş yapmadan önce duygusal durumun değerlendirilmesi ve gerçek ihtiyaçlar üzerine odaklanılması gerektiğini belirtti. Hobi edinme, sosyal destek alma ve etkili zaman yönetimi de kıyamet harcamasını önlemek için önemli adımlar olarak öne çıktı. Sonuç olarak, kıyamet harcaması alışkanlığının finansal ve ruhsal sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabileceği unutulmamalıdır. Bireylerin duygusal ve maddi olarak dengede kalabilmeleri için bu tür alışkanlıklarla başa çıkmak ve gerektiğinde yardım almak önemlidir.